Oamenii interacționează destul de mult unii cu alții la locul de muncă, iar aceasta interacțiune favorizează răspândirea bolilor respiratorii, cum este gripa. Prin urmare, este deosebit de important ca angajații și angajatorii să pună în practică măsurile de prevenție a gripei, pentru a se asigura ca activitatea este desfășurată într-un mediu sănătos.
Vaccinarea împotriva gripei, în fiecare an, este cea mai bună măsură de a ne proteja de gripă.
Acțiunile și obiceiurile sănătoase fac diferența în răspândirea gripei în comunitate, inclusiv la locul de muncă!
Mai jos vă vom prezenta câteva sfaturi preventive.
Dacă prezentați simptome asemănătoare gripei, stați acasă pentru a-i proteja pe alții și pentru a ajuta organismul să învingă boala mai repede. Corpul are nevoie de odihnă pentru a lupta cu boala.
Expertii recomandă să stați acasă timp de cel puțin 24 de ore după dispariția febrei.
Particulele care conțin virusul gripal, eliminate prin tuse, pot călători până la 2 metri, deci este recomandat să pastrați pe cât posibil această distanță față de persoanele bolnave. Limitați pe cât posibil strângerile de mână și îmbrățișările!
Evitați spațiile în care oamenii se strâng în număr mare, cum ar fi sălile de conferințe sau ședințe, zonele de concerte, festivaluri, evenimente sportive
Căutați metode alternative (online, videoconferință, teleconferință, etc.) de a participa la aceste adunări, pentru a evita contactul direct cu alte persoane
Este esențial să vă acoperiți gura și nasul cu un șervețel atunci când tușiți și strănutați, pentru a reduce riscul de răspândire a virusului gripal. Aruncați servețelul și spălați-vă pe mâini după fiecare utilizare.
Spălatul pe mâini reduce riscul de răspândire a virusului gripal atunci când dați mâna cu cineva sau când atingeți diverse suprafețe sau obiecte infectate, cum ar fi birouri sau mânere de uși.
Este deosebit de important să vă spălați pe mâini timp de 20 de secunde cu apă și săpun, de mai multe ori pe zi. Dacă apa și săpunul nu sunt disponibile, folosiți o soluție care are cel putin 60% alcool.
Virusul gripal poate supraviețui până la 8 ore pe diverse suprafețe și obiecte, precum birouri, mânere de uși, balustrade, tastaturi de calculator, telefoane și jucării. Curățarea acestora cu apă și săpun poate reduce răspândirea gripei în comunitate,
Este recomandat să discutații cu medicul de familie despre măsurile de protecție pe care le puteți lua pentru a vă proteja și pentru a-i proteja pe cei din jur de gripă.
Sursa:
www.cdc.gov
